k-kaz ブログ
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今月の健康診断に向けて、けっこう前から徐々に体重の調整をしておりました。 休みの日はどうしてもカロリー摂取が増えるので、8月の連休は太ることを想定していて、その通りに太りました。 その後、また徐々に落としていくつもりだったのですが、これがうまくいっていません。
ということでダイエット開始です。 まずお菓子禁止。
運動は自転車(買ったのだ)と PS3 MOVE で。
一昨日から初めて、今日は筋肉痛がひどいです。
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