今月の健康診断に向けて、けっこう前から徐々に体重の調整をしておりました。
休みの日はどうしてもカロリー摂取が増えるので、8月の連休は太ることを想定していて、その通りに太りました。
その後、また徐々に落としていくつもりだったのですが、これがうまくいっていません。

ということでダイエット開始です。
まずお菓子禁止。

運動は自転車(買ったのだ)と PS3 MOVE で。

一昨日から初めて、今日は筋肉痛がひどいです。

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