2004.8.30 22:10 今日は帰宅してから、 エアロビをやってました。 ダイエッター ちょいと頭痛気味だったのですが、エアロビってるうちに治りました。 鎮痛効果まであるとは恐れ入りました。 本日のエアロビ。 お姉さん 「さぁ、今日は 上腕三頭筋 のエクササイズよ!」 k-kaz 「 お腹のエクササイズしてください 」 ぷよんぷよんのお腹をなんとかしたいのです。 私の叫びは完全に無視されて、そのまま上腕三頭筋のエクササイズに。 TVだから当然ですけどね。 本日観た映画。 「Ex」
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2004.8.31 23:00 上腕三頭筋が筋肉痛の k-kaz です。 エクササイズの効果テキメン。 ダイエットを始めて1週間くらいは経っていると思うのですが、 体重がまったく変わりません。 1時間の散歩をし、エアロビに40分費やし、食事量を減らし、 お菓子をひと口も食べていない というのに、 まったく変わりません。 寝ている間に何か食べているんじゃないか と 自分のことを疑ってしまうくらいです。 これはですね、脂肪を落とすというよりも、 脂肪を筋肉に変えているせいです。 筋肉重いからね きっとそうです。 ポジティブ 引き締まった身体であれば、体重はあっても良いので、 このまま ムキムキ になってみようかと思います。 思ったとおり、 words が好評です。 「けっこう普通のことも書けるんですね」 という お褒めの言葉も頂戴しております。 褒められてないんじゃ・・・ このコンテンツは、たまにしか更新しないので、 とくに更新のお知らせは行いません。 気が向いたときにちらりと覗いてくださいまし。 今日は、たくさん電話をしました。 梅子さん → まいまい → 梅子さん → かじれるさん の順に。 電話嫌いの私がよくこんなにかけたものだと、 自分のことながら驚いています。 みなさん元気そうで良かったです。 そうそう、まいちゃんちの るいちゃん が、 喋るようになったそうです。 ソファーの上の、るいちゃん いつかお話してみたいです。 明日から秋です。 サンダル姿はカッコ悪い らしいです。 |
2004.9.1 22:00 今朝起きて体重を量ったら、 就寝前より 1.5kg 軽くなってました。 私の身体は、やっとダイエットをしていることに気付いたようです。 明朝はどのくらい痩せているでしょうか。 楽しみです。 では、 ハリーポッター 読みます。 |
2004.9.2 22:00 朝起きて体重計に乗ったら、 500g キャッシュバックされてました。 ファットバッグですね こんな 特典 が用意されているとは夢にも思いませんでした。 エッセイを書くつもりで始めた words というコンテンツ。 姫 「これ、エッセイじゃなくて、詩ですよ」 k-kaz 「・・・」 k-kaz 「じゃあ、ポエマーですね、私」 机を叩いて立ち上がりながら、 姫 「ポエマーですって!?」 苛ただしげに 姫 「・・・ フッ」 鼻で笑う 正面を向いて仁王立ちになり、 姫 「詩人のことは、」 少し間を空けて 姫 「ポエットって言うんですよっ!」 ビシッと、こちらを指差す さすが 才色兼備 の姫。 なんでもよくご存知です。 そしてお美しい。 昨夜は不調で、22時に就寝。 ハリーポッターは第1章しか読めませんでした。 どうも、風邪と運動による疲労が重なったものと思われます。 今朝も熱っぽくて身体がダルかったので、体温計で熱を測りました。 高ければ休もうと思いつつ 36.5度。 平熱 私って、昔から熱が出ないんですよね。 持病の頭痛が出てかなり辛いときでも、37度に達するかどうか。 たぶん、 38度 とか出たら、 空から天使が降りてくるのが見える と思います。 今、ドラッグストアに行ってきました。 買い物をしていたら、 おかんに会いました。 今月はなかなか良い調子で、週末に予定を入れております。 まずは今週の土曜日にイベントがあります。 とっても楽しみです。 日曜日はまだ空いてますので、かまってあげたい方は御一報を。 本日聴いているCD。 |
2004.9.3 22:22 ロッキーと散歩をしているといろんな発見があります。 「この道は、ここに繋がっているんだ」 とか。 「こんなところにカフェがあるんだ」 とか。 私、いまの場所に住み始めて7年くらい経つと思うのですが、 本日、初めて公民館の場所を知りました。 今日は、近くにあるけれど、1度も行ったことの無かった、 お寺 にも足を踏み入れてみました。 夜のお寺は怖すぎです。 何か出てきそうな雰囲気がたっぷりあるし。 ロッキーが御神木に向かってオシッコしそうになるし。 怖すぎ。 本日聴いているCD。
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2004.9.4 17:00 姫 と デート してきました。 みなさんお察しの通り、 今回もアレが出ました。 姫メール 「洗濯が終わらないので、」 姫メール 「集合時間を30分遅らせて下さい」 あぁ、またか。 最近は、そんな感じで、まったく動じないようになってきました。 良いんだか、悪いんだか まず最初に腹ごしらえ。 インドの一流ホテルからやってきたインド人シェフ が居る、 インド料理屋さん に行きました。 初入店 店内は、 いかにもインドです という感じの装飾が施され、 席に着いたときには、すっかり気分が盛り上がっていました。 少し高い位置に設置されたワイドテレビでは、 怪しげな、踊るインド映画 が上映されており、 インド人の店員さん、クギ付け。 注文取りに来てください ランチメニューを頼むと、こんな美味しそうな物が運ばれてきました。 ナンが大きくて、写真に収まりません。 まったりした食事を終えてから、インド名物の チャイ をいただきました。 ミルクミルクティーって感じで、 まろやか。 カレーとナンがとても美味しかったです。 私が頼んだDランチは1050円と、値段もリーズナブル。 今度は、他の美女たちも連れてきてあげましょう。 レジのところに、 「お口直しにどうぞ」 と、 こんなものが置いてありました。 ミントとか、ひまわりの種とか 焼肉屋さんのレジにガムが置いてあるのと同じですね。 どのくらいが適量なのか分からず、小さじ1杯分取ってみたのですが、 これは、取りすぎでした。 ほんのちょっとで十分なので、次回は気を付けようと思います。 全部口に入れたら、もの凄いことになりました 食事のあとは、我が家に行きました。 姫とロッキーの初対面です。 予想通り、ロッキーに 侵入者 とみられた姫は、 唸り声をあげながら、仕切りの柵に猛烈な体当たりをして、 それを壊して飛び出そうとする ロッキーの 忠実な番犬ぶり に 腰が引けてしまい、慌てて車の中に緊急避難。 それでも一緒に散歩しながら近所の公園に着いたころには、 自分のテリトリーから離れたためか、姫に対して吠えることもなくなり、 可愛らしいワンちゃん に変身しておりました。 しかし、姫は常に一定の距離をとり、 決してロッキーに触れることはありませんでした。 そんなに警戒しなくても大丈夫です。 たぶん、噛みません。 うん。たぶんね。 今度会ったときは、なでなでしてくださいね。 23:20 みなさまからのご要望にお応えして、 ← OK牧場 に 地図検索 と 郵便番号検索(2種類) を追加しました。 さらに、簡単な ヘルプ も作りました。 OK牧場の横にある「?」でも見れます ぜひ、お仕事などでご活用くださいませ。 みんなに教えてあげよう! |