2004.8.30 22:10 今日は帰宅してから、 エアロビをやってました。 ダイエッター ちょいと頭痛気味だったのですが、エアロビってるうちに治りました。 鎮痛効果まであるとは恐れ入りました。 本日のエアロビ。 お姉さん 「さぁ、今日は 上腕三頭筋 のエクササイズよ!」 k-kaz 「 お腹のエクササイズしてください 」 ぷよんぷよんのお腹をなんとかしたいのです。 私の叫びは完全に無視されて、そのまま上腕三頭筋のエクササイズに。 TVだから当然ですけどね。 本日観た映画。 ![]() 「Ex」
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2004.8.31 23:00 上腕三頭筋が筋肉痛の k-kaz です。 エクササイズの効果テキメン。 ダイエットを始めて1週間くらいは経っていると思うのですが、 体重がまったく変わりません。 1時間の散歩をし、エアロビに40分費やし、食事量を減らし、 お菓子をひと口も食べていない というのに、 まったく変わりません。 寝ている間に何か食べているんじゃないか と 自分のことを疑ってしまうくらいです。 これはですね、脂肪を落とすというよりも、 脂肪を筋肉に変えているせいです。 筋肉重いからね きっとそうです。 ポジティブ 引き締まった身体であれば、体重はあっても良いので、 このまま ムキムキ になってみようかと思います。 思ったとおり、 words が好評です。 「けっこう普通のことも書けるんですね」 という お褒めの言葉も頂戴しております。 褒められてないんじゃ・・・ このコンテンツは、たまにしか更新しないので、 とくに更新のお知らせは行いません。 気が向いたときにちらりと覗いてくださいまし。 今日は、たくさん電話をしました。 梅子さん → まいまい → 梅子さん → かじれるさん の順に。 電話嫌いの私がよくこんなにかけたものだと、 自分のことながら驚いています。 みなさん元気そうで良かったです。 そうそう、まいちゃんちの るいちゃん が、 喋るようになったそうです。 ソファーの上の、るいちゃん いつかお話してみたいです。 明日から秋です。 サンダル姿はカッコ悪い らしいです。 |
2004.9.1 22:00 今朝起きて体重を量ったら、 就寝前より 1.5kg 軽くなってました。 私の身体は、やっとダイエットをしていることに気付いたようです。 明朝はどのくらい痩せているでしょうか。 楽しみです。 では、 ハリーポッター 読みます。 |
2004.9.2 22:00 朝起きて体重計に乗ったら、 500g キャッシュバックされてました。 ファットバッグですね こんな 特典 が用意されているとは夢にも思いませんでした。 エッセイを書くつもりで始めた words というコンテンツ。 姫 「これ、エッセイじゃなくて、詩ですよ」 k-kaz 「・・・」 k-kaz 「じゃあ、ポエマーですね、私」 机を叩いて立ち上がりながら、 姫 「ポエマーですって!?」 苛ただしげに 姫 「・・・ フッ」 鼻で笑う 正面を向いて仁王立ちになり、 姫 「詩人のことは、」 少し間を空けて 姫 「ポエットって言うんですよっ!」 ビシッと、こちらを指差す さすが 才色兼備 の姫。 なんでもよくご存知です。 そしてお美しい。 昨夜は不調で、22時に就寝。 ハリーポッターは第1章しか読めませんでした。 どうも、風邪と運動による疲労が重なったものと思われます。 今朝も熱っぽくて身体がダルかったので、体温計で熱を測りました。 高ければ休もうと思いつつ 36.5度。 平熱 私って、昔から熱が出ないんですよね。 持病の頭痛が出てかなり辛いときでも、37度に達するかどうか。 たぶん、 38度 とか出たら、 空から天使が降りてくるのが見える と思います。 今、ドラッグストアに行ってきました。 買い物をしていたら、 おかんに会いました。 今月はなかなか良い調子で、週末に予定を入れております。 まずは今週の土曜日にイベントがあります。 とっても楽しみです。 日曜日はまだ空いてますので、かまってあげたい方は御一報を。 本日聴いているCD。 |
2004.9.3 22:22 ロッキーと散歩をしているといろんな発見があります。 「この道は、ここに繋がっているんだ」 とか。 「こんなところにカフェがあるんだ」 とか。 私、いまの場所に住み始めて7年くらい経つと思うのですが、 本日、初めて公民館の場所を知りました。 今日は、近くにあるけれど、1度も行ったことの無かった、 お寺 にも足を踏み入れてみました。 夜のお寺は怖すぎです。 何か出てきそうな雰囲気がたっぷりあるし。 ロッキーが御神木に向かってオシッコしそうになるし。 怖すぎ。 本日聴いているCD。 ![]() ![]()
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2004.9.4 17:00 姫 と デート してきました。 みなさんお察しの通り、 今回もアレが出ました。 姫メール 「洗濯が終わらないので、」 姫メール 「集合時間を30分遅らせて下さい」 あぁ、またか。 最近は、そんな感じで、まったく動じないようになってきました。 良いんだか、悪いんだか まず最初に腹ごしらえ。 インドの一流ホテルからやってきたインド人シェフ が居る、 インド料理屋さん に行きました。 初入店 店内は、 いかにもインドです という感じの装飾が施され、 席に着いたときには、すっかり気分が盛り上がっていました。 少し高い位置に設置されたワイドテレビでは、 怪しげな、踊るインド映画 が上映されており、 インド人の店員さん、クギ付け。 注文取りに来てください ランチメニューを頼むと、こんな美味しそうな物が運ばれてきました。 ![]() ナンが大きくて、写真に収まりません。 まったりした食事を終えてから、インド名物の チャイ をいただきました。 ![]() ミルクミルクティーって感じで、 まろやか。 カレーとナンがとても美味しかったです。 私が頼んだDランチは1050円と、値段もリーズナブル。 今度は、他の美女たちも連れてきてあげましょう。 レジのところに、 「お口直しにどうぞ」 と、 こんなものが置いてありました。 ![]() ミントとか、ひまわりの種とか 焼肉屋さんのレジにガムが置いてあるのと同じですね。 どのくらいが適量なのか分からず、小さじ1杯分取ってみたのですが、 これは、取りすぎでした。 ほんのちょっとで十分なので、次回は気を付けようと思います。 全部口に入れたら、もの凄いことになりました 食事のあとは、我が家に行きました。 姫とロッキーの初対面です。 予想通り、ロッキーに 侵入者 とみられた姫は、 唸り声をあげながら、仕切りの柵に猛烈な体当たりをして、 それを壊して飛び出そうとする ロッキーの 忠実な番犬ぶり に 腰が引けてしまい、慌てて車の中に緊急避難。 それでも一緒に散歩しながら近所の公園に着いたころには、 自分のテリトリーから離れたためか、姫に対して吠えることもなくなり、 可愛らしいワンちゃん に変身しておりました。 しかし、姫は常に一定の距離をとり、 決してロッキーに触れることはありませんでした。 そんなに警戒しなくても大丈夫です。 たぶん、噛みません。 ![]() うん。たぶんね。 今度会ったときは、なでなでしてくださいね。 23:20 みなさまからのご要望にお応えして、 ← OK牧場 に 地図検索 と 郵便番号検索(2種類) を追加しました。 さらに、簡単な ヘルプ も作りました。 OK牧場の横にある「?」でも見れます ぜひ、お仕事などでご活用くださいませ。 みんなに教えてあげよう! |