早寝早起き

薬の影響か、老化の影響か分かりませんが、ここ数年早寝早起きです。

一般的な早寝早起きは子供の頃からずっとですけど、ここ数年は一気に加速して、寝るのが21時～21時半くらい。起きるのが、3時半～4時くらいです。冬は身体の中で変化があるのか、4時30分くらいまで寝たりします。

よく、夜更しを続けて昼夜逆転というのは聞きますけど、この調子で行くと逆回りの昼夜逆転になるかもしれません。