NHKが筋肉を追い込み始めました。

残念ながら、ブログへの埋め込みができないのでリンクだけ紹介。

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる
【みんなで筋肉体操】腹筋 ~ 凹凸ある腹筋をつくる

俳優、庭師、弁護士という異色のトリオでお送りする、筋肉を作るための体操です。

もう、目が離せません。

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