昨日の夕方から調子が悪くて、子供といっしょに21時に寝ました。

この週末、あまり仕事をしなかったので、バランス崩したんでしょうか。

今日も早く寝ようっと。

何が原因なのかいまいちハッキリしませんが、食事に気を付けてみましょう。
それから適度な運動もしないと。

いつもそうやってなかなか出来ませんが、このままだとなんだか 危ない気がします。

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