昨日、4時間くらいガーデンパークにいたら、首と腕をおもいっきり焼いてしまいました。 帰ってきてから、首と腕がヒリヒリ。 今も痛いです。これから外へ行くときは、日焼け止めを塗っていこうと思います。 もう、若くないし。